2007年09月03日

ストレッチ

体のゆがみを直すために、姿勢に気をつけつつ最近やり始めたのは

ストレッチ

高校の部活のときにやっていたのを思い出しながら

一人で

「いちにっさん、にいにいっさん、さんにっさん・・」


と風呂上りにやっております。

たまに母が背中を押してくれたりするんだけど、ごり押しするので

むかつきます!!

風呂上りの寝る前にストレッチすると筋肉がほぐれて、

寝つきが良くなったきがします。

何か1つ、ちょっとでも継続できることができれば

ダイエット成功への一歩ですね。


本日の体重 48.5キロ


posted by アキコ at 23:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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